Menschen jeden Alters und jeder Konstitution können lernen:

•  Stress zu reduzieren

•  Koordination und Ausdauer zu verbessern

•  Bewegungsausmaß bei Schmerz und Einschränkungen zu vergrößern

•  Konzentration und Wahrnehmung zu schulen

•  Haltung zu verbessern und Leichtigkeit der Bewegung zu erlangen